النباتيون أقل اصابة بالسرطان

النباتيون اقل اصابة بالسرطان في دراسة اجريت على 70 الف شخص اكد علماء ان الأشخاص الدين يتبعون نظاما غدائيا نباتيا يعيشون اطول مقارنة بالأشخاص غير النباتين . اد لاحظ العلماء و جود علاقة بين النظام الغدائي النباتي و انخفاض خطر الاصابة بعدة امرا مزمنة مُل ارتفاع ضغط الدم متلازمة التمثيل الغدائي مرض السكري و أمراض القلب و أكدت الدراسة ان اللحوم الحمراء و خاصة اللحوم المصنعة تحتوي على مكونات تتسبب في زيادة مخاطر الاصابة بالأمراض المزمنة امراض القلب و الأوعية الدموية و أمراض السرطان حبث تتشكل بها بعض المواد المسرطنة اُُناء الطهي . اما تناول المزيد من الخضروات و الفواكه فيمكن أن يحارب تكون الخلايا السرطانية بالجسم نظرا لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة . 

نساء قويات يتمتعن بالنفوذ و السلطة

نساء قويات يتمتعن بالنفود و السلطة .. و يصنفن على مدار عدة اعوام في قوائم النساء القويات هن سياسيات و اقتصاديات و فاعلات جمعويات و عالمات و شهيرات اقتحمن عوالمهن بقوة و اثبتن جدارتهن و كفاءتهن .
و صلن الى هذه المراتب بالجهد و التبات و الشجاعة و الطموح و الأن نترككم مع اقوى هذه النساء :

هيلاري كلينتون -  تعتبر زوجة الرئيس السابق بيل كلينتون

ميشيل اوباما - السيدة الأولى للولايات المتحدة و هي زوجة الرئيس الأمريكي

مليندا غيتس - شريكة لؤسسة بيل 

ديلما روسيف - الرئيسة البرازيلية 

انجيلا ميركل - المستشارة الألمانية

اندار نوبي - الرئيسة التنفيدية لشركة بيبسي

سونيا غا ندي - رئيسة المؤتمر الوطني الهندي الحاكم

جانيت نابوليتانو - وزيرة الأمن الداخلي الامريكية

كريستسين لاغاراد - مديرة عام صندوق النقد الدولي

شيرل ساندبيرج - كبيرة مسؤولي التشغيل في الفيسبوك 

ماريسا ماير أقوى نساء العالم

مهندسة , مصممة , أم , مليونيرة و رئيسة مؤسسة ياهو ! انها ماريسا ماير الأعجوبة التى لا متيل لها في وادي الالسيلكون . منذ 2012 اصبحت ماريسا ماير على راس مؤسسة ياهو و خلال عامين فقط نضاعف معدل اعمال المؤسسة و لم يكن ذالك طبعا محض صدفة فماريسا الأعجوبة هي اولا نتاج سنوات طويلة من العمل الدؤوب و المثابرة فمنذ سنوات الدراسة الاولى كان البحت هو همها الأول و الأخير .

في سن ال 39 ماريسامليونيرة تعيش في شقة فاخرة في الطابق الأخير من فندق ال فور سيزن في سان فرانسيسكو و كمديرة عامة لياهو في سن 37  باتت ماريسااصغر رئيسة مقاولة على لائحة فورتشن ال 500 و بعدها بثلاتة اشهر اما للمرة الأولى .
و مع كل هذه الأنجازات التي حققتها لكن ماريسا تجيب عن كل هذا ببساطة عندما قالت في لقاء صحافي أنا فقط عبقرية بطريقة غريبة الأطوار و خجولة و لم تكن لدي خطة كبيرة لأعمل على تقويم كل اجابياتو سلبيات ما احب القيام به .

فكرة بسيطة تلد النجاح

النجاح ليس ذائماً و ليد الأفكار تاثورية فكثيرا ما يكون مفتاحه فكرة بسيطة و الناجحون ليسوا نوابغ او خارقون بل اشخاص عاديون مثلنا لكنهم اصروا على النجاح و كان لهم ما ارادوا ليس هناك و صفة سحرية بل سر واحد يكمن في العمل الدؤوب .
و هناك العديد من السير الذاتية لناجحين جميعهم من اصول عربية يكنون حباوولاء كبيرين لبلدانهم بلغو مراتب متقدمة من النجاح في ميادين مختلفة في السياسة و العلوم  و المغامرة و الرياضة و علوم الفضاء و الادارة و الجمال و الغناء و الطبخ و الشعر ... تحدوا الغرب و العنصرية و العوائق التي يصادفها كل عربي داخل المجتمعات الغربيةفرضوا انفسهم و ضاهوا نضرائهم الأوربين و الأمريكين .

الضياع اسبابه التي تمكن فيه

 في موضوع حصري على " موقع روعة " سوف نطرح عدة اسباب تكمن و راء شعورك بالضياع و الحزن في حياتك و هذه الحالة تعود على صاحبها باليأس و الشعور بالسوء و تصل الى بعض الاحيان الى الانتحار لقدر الله .

 و لأن نترككم مع بعض اسباب تكمن وراء الشعور بالضياع :

الانجراف وراء التيار .

فتور الحماس .

عدم القدرة على تحديد الأهداف .

انعدام الدعم الاجتماعي .

 قله الوازع الديني .

الفراغ .

عدم القدره على تحديد الهدف .

فتور الحماس .

االتركيز على أكثر من اتجاه بأن واحد مما يسبب التشتت .

ضعف الدعم الاجتماعي .

حموله معرفيه زائده وضغوطات الحياة ومشاغلها .

فكر تفكيرا اجابيا مع هذه النصائح

حصريا أهم النصائح التي تجعلك تفكر تفكيرا اجابيا من " موقع روعة " نصائح تجعلك تفكر اجابيا في نفسك .

و الأن نترككم مع هذه النصائح :

قم بالتحدى ذاتك واكتشف ما لديك و كتشف مواهبك .

 كن مثالاً إيجابياً في حياتك .

 عليك بتشجيع نفسك على القيام بأمور .

قم بمراقبة نجاحك لحظة بلحظة .

 كليك بالأيمان بقدراتك  .

 تعرف على نقط ضعفك و قم بمعالجتها .

 عليك معرفة نقاط قوتك و قم بالتركيز عليها .

 قم بالتركيز على داتك .

 ثق بنفسك  .

قم ببناء شخصيتك خطوة خطوة مع التركيز على معالجة نقاط الضعف .

نصائحك لتكوني و تكون سعيدا

 

السعادة هذف يسعى اليه العديد من الناس في هذه الحياة  و هو شعور رائع و اجابي و يتمحور عليه الطمئنين و الهدوء و مفهوم السعادة يختلف بين شخص و اخر و يأتي  " موقع حكمة " ليقدم في موضوع حصري اهم النصائح التى تؤدي الى السعادة من خلال عدة ابحات حول هادا الموضوع .

و الأن نترككم مع أهم هذه النصائح :